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3款美容养颜粥

2012-06-26营养需要 来源:全民健康网

  橘皮红糖粥

  材料:粳米100克、黄芪30克、橘皮末3克、红糖适量。

  制作方法

  1.把黄芪清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水开始煮,等到水沸腾之后,去渣留汁。

  2.把粳米清洗干净,然后放入煮开的黄芪水中,如果水量不够,还可以加入适量的清水即可。

  3.在粥即将煮好的时候,加入橘皮末,然后加入红糖均匀搅拌即可食用。

  这款美容养颜粥的功效,不能活血化瘀,是补气的最佳食物,这对于女性来说是不二的选择。

  介绍的以上三款美容养颜粥各有各的优点,吃到美味的同时还能够美容,何乐而不为呢?

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