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秋季排毒养颜粥的做法

2012-09-17营养需要 来源:全民健康网

  排毒养颜粥是爱美女性必备的粥品,而这个干燥的季节,很多女性都找寻一种适合的保养必备粥品,下面一起来看看吧!

  关于秋季排毒养颜的做法

  翡翠荞麦团子

  材料:荞麦面100克、莜麦面各100克、紫苏叶、红黄彩椒、食用油、辣椒油、香油、盐、醋。

  制作方法:

  1.首先把荞麦面和莜麦面做成面团,并且做成二分之一硬币的大小,而薄厚适中的面片,直接放在过上蒸熟即可。

  2.紧接着加入各种调味品进行调味,直接撒在蒸好的面片上,并且切成条状,配上彩椒装饰,而把荞麦片和莜麦片区分开,直接放入盘子即可食用。

  牛肉滋补粥

  材料:牛肉400克、香菇100克、胡萝卜100克、枸杞子、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油

  制作方法:

  1.把香菇和猴头菇提前用清水泡发,而胡萝卜山药切成小块备用。而牛肉也要洗干净直接切块,之后加入加入调料即可。

  2.把事先准备好的胡萝卜、香菇一起下入砂锅中,使用以文火煲熟,等半个小时候即可食用。

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