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秋季排毒养颜粥的做法

2012-09-17营养需要 来源:全民健康网

  薏米绿豆

  材料:绿豆、薏仁米、青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条、白糖、莲子、金丝蜜枣、糖桂花、玫瑰花。

  制作方法:

  1.首先把绿豆清洗干净,放入盆中上蒸笼用大火蒸半个小时。

  2.蜜枣清洗干净,一起放入蒸笼中一起蒸。

  3.把剩下的材料一起切成丁状,一起放入蒸笼中,最后把这些食材加入煮好的粥中即可食用。

  排毒养颜粥制作就这么简单,爱美的女性当然需要吃出来,从内到外散发不一样的魅力。

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