5.栗子
这种食物不仅能够健脾养胃，而且对于补肾很有效果，对于女性很有帮助，在进行性生活之后的第二天感觉到腰酸的情况，那么多多吃栗子，这能够缓解肾虚造成的腰痛症状。
6.枸杞
这也是补肾和补血的食物，长期食用枸杞或者直接煲汤，或者泡水的女性，这都能够很好的缓解女性经期紊乱或者痛经症状，而肾虚的女性也十分适合吃枸杞。
5.栗子
这种食物不仅能够健脾养胃，而且对于补肾很有效果，对于女性很有帮助，在进行性生活之后的第二天感觉到腰酸的情况，那么多多吃栗子，这能够缓解肾虚造成的腰痛症状。
6.枸杞
这也是补肾和补血的食物，长期食用枸杞或者直接煲汤，或者泡水的女性，这都能够很好的缓解女性经期紊乱或者痛经症状，而肾虚的女性也十分适合吃枸杞。
2019-01-17 15:10:31