三款秋季女性养生食谱推荐

　　五香茶蛋

　　材料：鸡蛋。

　　步骤：

　　1.把鸡蛋放入适量清水开始炖煮，等到鸡蛋熟透之后，剥落外壳。

　　2.加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水，使用大火煮沸，用中火稍10分钟左右即离火。

　　小贴士：其实鸡蛋被称之为营养的美食，而且在鸡蛋中含有丰富的营养，如：蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，这些营养物质都是人体不能少的物质。

　　秋季女性养生食谱介绍，这些都是帮助女性养生的食物，而女性们，岂能错过这些美食呢?