白萝卜
这是餐桌上很为常见的食物,一年四季的药膳,被人们称之为“小人参”,其实生吃的价值远远高过烹煮后的萝卜。食用白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,加速身体内的毒素排除体外,这对于那些属于运动的人们来说,这可是一个很不错的方法。
萝卜有特别好的利尿效果,所以这也是很多肥胖人士们喜爱的原因,在萝卜中所含的纤维素能够很好的促进排便,很好的帮助减肥。假如想利用萝卜来排毒,那么比较好选择直接生食。可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用,同样拥有很不错的瘦身效果哦!
白萝卜
这是餐桌上很为常见的食物,一年四季的药膳,被人们称之为“小人参”,其实生吃的价值远远高过烹煮后的萝卜。食用白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,加速身体内的毒素排除体外,这对于那些属于运动的人们来说,这可是一个很不错的方法。
萝卜有特别好的利尿效果,所以这也是很多肥胖人士们喜爱的原因,在萝卜中所含的纤维素能够很好的促进排便,很好的帮助减肥。假如想利用萝卜来排毒,那么比较好选择直接生食。可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用,同样拥有很不错的瘦身效果哦!
2019-01-17 15:10:31