女人吃什么补肾来留住稍纵即逝的青春

　　豆蔻奶汁

　　材料：芹菜、青葱、酸奶、奶酒。

　　做法：

　　1.芹菜、青葱清洗干净，直接切成细丝。

　　2.和四杯酸奶或奶酒一起混合，加入豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冰箱中冷藏。

　　小贴士：每天清晨服用半杯即可，还能够起到养颜美容的功效哦!

　　女人吃什么补肾效果好?为了留住稍纵即逝的青春，其实我们不妨从日常简单的饮食中多多留心。