花生芝麻糊
材料：花生、黑芝麻、色拉油
做法：
1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，一起研磨成碎末。
2.直接把搅好的碎末，放入密封的玻璃罐中保存。
3.在想吃的时候，直接用勺子盛到碗中，加入开水冲服，如果喜欢甜味的人，也可以适量加点蜂蜜。
功效：最有效的就是抵抗衰老。花生和黑芝麻是完美的抗衰老组合，这是因为含有丰富的维生素e，有效的阻止脸部黑色素沉着的危机，而且还能够避免色斑、蝴蝶斑的形成。促进新陈代谢，让，脸部肌肤更加健康。
以上的这四款春季女人养生食谱，都对于女人们具有很好的滋补效果，那么女性们不妨一起来试试这些美味吧!