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女人喝什么好 美味饮品喝出健康

2013-05-15营养需要 来源:全民健康网

  女人喝什么好呢?其实对于女性保养,最为简单的方式就是从饮食方面多多下功夫,这让很多女性都深受喜欢,到底什么样的方法都能够很好的对付这个问题,下面就让小编为大家总结出最为简单的饮食妙方吧!

  女人喝什么好

  (一)椰汁西米露

  西米在温水中泡制十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放入冰糖均匀搅拌,倒入少许温热的椰汁即可。

  很有东南亚的风味,特别适合在四季的时候食用。

  (二)姜汁奶

  牛奶中加入少许的姜汁(用挤压勺挤入),烧热的时候能够很好的加热到90度即可,这个简单的标准方法,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不需要煮沸,温热即可,然后加入冰糖搅拌即可。

  安神暖胃,牛仔温热的加热到90度能够充分的被营养吸收哦!

  (三)木瓜奶

  木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。

  适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。

  (四)雪肌汤

  材料:一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。

  做法:

  把以上所有的材料都放入锅中,加入适量的冰糖煮沸。

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