注意食油 每天的烹调用油限量为3勺，而且比较好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 [[编辑推荐：女人早晨吃水果最有营养]] [[编辑推荐：七种情况下 女人不宜喝豆浆]]
