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最适合女人睡前吃10种食物

2010-05-13日常饮食 来源：全民健康网

　　

　　7、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

 

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