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颜色鲜艳的食物能抗衰老

2010-05-25日常饮食 来源:全民健康网

  “以色取物”

  专家说,在选择食物时,“以色取物”是一种很简单的判断标准,一般来说,颜色越深,越鲜艳的食物中所含的抗氧化成分越高,不仅是蔬菜水果,主食也是一样的道理。

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