编辑推荐：[[助女性防皱的九个饮食妙方适合女性养生的10种食物 饮食巧搭配让你年轻20岁]] 2、樱桃 樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
