隋棠 控制饮食瘦身法
早上喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午才开放自己大吃一顿，到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点，三餐之间，只喝白开水泡绿茶包。如果想要更有效一点，就把晚餐时间再提前到下午五点，整个晚上都空腹。
隋棠 控制饮食瘦身法
早上喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午才开放自己大吃一顿，到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点，三餐之间，只喝白开水泡绿茶包。如果想要更有效一点，就把晚餐时间再提前到下午五点，整个晚上都空腹。
2019-06-11 15:05:03