如何喝豆浆美容抗衰老？

　　七、豆渣的好处

　　如果你想补充更多的膳食纤维，那么就不要把豆渣扔掉，在过去豆渣可以用来炒着吃，但是口感不是很好，现在你可以把豆渣做成米饭来吃，这样就可以使口感变好了。

　　八、补充豆制品

　　每天食用30～50克的大豆，每天喝300多毫升的豆浆，并且还需要经常吃些豆制品，像豆腐、豆腐皮，可以补充更为丰富的钙质品。

　　豆浆的妙处有很多，美容抗衰老就是其中一项，然而正确的饮用豆浆可以更好地发挥它的功效。