女性健康饮食 瘦身罗宋汤

      卷心菜的营养价值：

　　卷心菜的的营养价值不低于大白菜，它含有丰富的维生素和叶酸，这也是甘蓝类蔬菜的一个优点。贫血患者和孕妇可以经常多食用卷心菜，它也是女性很好的美容护肤品。可以增强人体免疫力，防止感冒，还能保护癌症患者，属于抗癌蔬菜。新鲜的卷心菜还含有“溃疡愈合因子”，治疗溃疡的效果很好，并能加速创面愈合，是胃溃疡患者的最佳饮食。经常食用卷心菜可以促进食欲及消化，防止便秘。