女人如何防止衰老，如何抵抗岁月的侵袭，下面这些食物，虽然比较廉价，但可以帮助女人抗衰老，那么就来看看有哪些食物可以抗衰老吧。
女人抗衰老：茶叶
茶文化在中国已经有了数千年的历史，在英国，茶叶还被誉为是“健康之液，灵魂之饮。”
茶叶中含有叫“茶多酚”的成分，它具有很强的抗氧化性和生理活性，可以清除人体内的自由基，能够阻断亚硝酸胺等多种至癌物质。另外，茶多酚还可以吸收放射物持，起到防辐射的作用，保护女性皮肤健康，用茶叶来清洁面部，能够清除面部污垢、收敛毛孔和缓解皮肤老化。
提醒：睡眠情况不佳、肠胃功能不好的人慎用。
女人抗衰老：葡萄
葡萄含有大量的维生素、类黄酮和矿物质，类黄酮是一种强效抗氧化剂，能够起到抗衰老及清除自由基的作用。
另外，葡萄还含有白藜芦醇，这是一种抗癌微量元素，能够防止细胞癌变、癌细胞扩散。不但葡萄肉对人体大有益处，连葡萄皮、葡萄籽都对身体大有益处。葡萄籽含有花青素，它的抗氧化作用比维生素还要高，可以说葡萄籽才是真正的抗氧化明星。
提醒：葡萄多数的营养成分在葡萄皮上，所以连皮一起吃能吸收更多的养分。