吃什么排毒美容效果佳呢？

　　3.干贝苦瓜羹

　　材料：苦瓜、干贝、蛋清、料酒、胡椒粉、淀粉、香油、盐

　　制作方法：

　　1.提前的准备工作，一定要把干贝泡发然后撕条，把清理好的苦瓜切成末，越细越好，蛋清直接搅拌均匀即可。

　　2.锅中加入清水和干贝一起滚开。

　　3.加入苦瓜丁或者苦瓜汁再次烧开。

　　4.加入淀粉然后勾芡，把蛋清加入。

　　5.最后加入盐个香油就能直接食用。

　　吃什么排毒效果佳，这三种食疗方法，喜欢能够帮助到更多的人。