夏季吃什么排毒养颜?这是一个很多女性都会关注的话题，脸上长痘痘和色斑，这是因为体内毒素堆积的原因，那么夏季吃什么排毒养颜呢?下面为大家推荐一款排毒养颜粥吧!
吃什么排毒养颜
一.冰糖燕窝粥
材料：粳米100克、燕窝3克、适量冰糖、甜杏仁5克。
制作方法：
1.把粳米、燕窝、杏仁清洗干净，然后加入清水熬粥。
2.等到黏稠的时候，加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：有很强的滋润皮肤功效，这对女性补血养颜很有功效。
二：排毒养颜美容粥
材料： 白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。
制作方法：
1.粳米清洗干净，加入清水浸泡。
2.把中药药材清洗干净，然后切成薄片，与红花一起放入小布袋中备用。
3.把粳米加鸡汤熬粥，别忘记把准备的药材一起放入锅中，先大火煮开，慢慢用小火煮黏稠，最后捞出药袋即可。
功效：次粥有活血、补气的效果，能顾很好的改善机制，这对改善面部肤色很有效果。