聪明女人吃什么抗衰老呢？

　　4.西红柿

　　这被称之为明星食物，不仅因为自身含有维生素和抗氧化功能，能够帮助抵抗细胞老化问题，这对于那些想要减肥的人来说，这可是不错的选择。

　　西红柿烹调之后会被生吃的效果好，那是因为西红柿中的番茄红素被释放出来，二是因为生吃过多，会造成腹泻或者气血不畅，比较好是食用烹调之后的西红柿。

　　女人吃什么抗衰老呢?要想从里到外调理身体，要想延缓衰老，那么就别错过这五种美味营养食物。