女人要想延缓衰老，单单依靠吃一些保健品是远远不够的，而在生活中，我们应该多多摄入一些对女人好处的食物，一些女性健康食谱，绝对能够帮得上忙。
中医认为，美丽容颜跟女人的脏腑有着密切的关系，只有当我们从五脏精气十分健康的情况下，这才会从容颜上感觉到明亮，十分有味道。
女性健康食谱之黄豆猪肝汤
材料：猪肝、黄豆
制作方法:
把黄豆和猪肝洗干净，一起放入锅中一起炖汤。坚持每天饮用此款汤补，绝对能够让你容光焕发，感受到青春美丽常在。
花生罕噫汤
材料：花生米、罕噫10枚。
把两种食材一起放入锅中，加入适量清水和冰糖一起炖煮，既可以吃食物，也可以选择直接喝汤，坚持喝下去，能够起到很好的美容养颜作用。
核桃仁炖蚕蛹
材料：核桃仁100克、蚕蛹50克。
蚕蛹超微炒过，然后和核桃仁一起用水炖煮，去渣剩汤，直接服用，坚持每天饮用1次，连续半个月都饮用，这能够让肌肤细致光滑，而且能够让头发拥有好的发质。