3、不要长期久坐不动
经常久坐易导致血液循环不畅，这一点我想每个人都知道，但更重要的是，长时间久坐的女性阴部透气性会不足，使血正常的血液循环受阻，从而容易导致炎症。
4、减少异常情绪
长期处于精神压抑、生闷气或重大精神刺激的状态中，就很容易导致月经不调、痛经、闭经等情况。原因在于月经是卵巢分泌出的激素在刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌素受脑下垂体和下丘脑释放激素的影响，因此，不管是卵巢还是脑下垂体，或是下丘脸的功能出现异常，都会影响女性的经期。
5、戒起居无度
女性经期受到寒气的刺激，就会使盆腔内血管过分收缩，从而易引起月经量少或闭经的可能，所以女性朋友要养成规律的生活习惯，避免过度劳累，特别是在经期中要防寒避湿。