5.禁酒
酒精会导致经期不适的症状，月经期间很容易出现水肿的女性，如果饮酒的话，这种症状会增加，如果你实在想喝酒，那么一两杯即可。
6.保温
在经期中一定要注意保暖，因为腹部温暖能够促进血液循环，防止经血淤积不流畅。而多喝热水或者柠檬汁这能够缓解血液不畅的情况，而且缓解痛经很有帮助。
5.禁酒
酒精会导致经期不适的症状，月经期间很容易出现水肿的女性，如果饮酒的话，这种症状会增加，如果你实在想喝酒，那么一两杯即可。
6.保温
在经期中一定要注意保暖，因为腹部温暖能够促进血液循环，防止经血淤积不流畅。而多喝热水或者柠檬汁这能够缓解血液不畅的情况，而且缓解痛经很有帮助。
2012-09-05 11:18:07