女人月经不调吃什么调理好

　　6.多吃富含蛋白质的食物

　　因为经期中经血流失过多，这直接造成血红蛋白迅速流失，如果不能适当的补充优质蛋白质，这会造成身体内的营养成分流失过多。

　　而瘦肉、蛋、奶制品、豆制品中都富含优质的蛋白质，日常饮食中我们需要多多补充这些食物。

　　月经不调吃什么调理好?而以上的这六大类食物是比较好的选择，每个女生都应该学习这些准则。