困境5：压力大，食欲会暴增
办法：午后打盹，能够给身体充电，这些也能够让你的压力得到很好的释放。心情平常的睡一觉，能够控制你的饥饿感。对于你食用的食物，可以选择低脂肪食品。坚持数日，收获绝对颇丰。
困境6：情绪总会迁怒家人
办法：对于工作上的压力，首先这不应该迁怒无辜的家人。那么要想疏解这种压力，我们可以选择在家干家务活儿。当你觉得你的压力很大时，你可以选择找家人进行倾诉。这既是不伤害家人感情，自己的心情也会得到很好的疏解。
困境7：总是感觉到疲惫不堪
办法：总是感觉到劳累不堪，那么这样，我们就应该避免那些不良的生活习惯，如：上网到深夜、或者借酒解乏、亦或者喝咖啡，这些都只是让你暂时得到释放，但是这会恶性循环这些不良的生活习惯。听听音乐、按摩等，都能让你打起精神来。