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中年女性限食可以长寿

2010-03-11更年期 来源:全民健康网

  

   限食内涵:

   一是不能过饱,更不能暴食,每餐吃八成饱即可。

   二是在食谱中,要减少动物脂肪和糖的摄入量。

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