4、维生素很重要
b族维生素可以起到维护神经系统正常运转的作用，并能改善精神状态、增强抗压能力等，可以部分缓解女性更年期症状。维生素e被人们看做是强大的抗氧化剂，具有很强的抗衰老作用，并且对高血压、高血脂、更年期综合症、动脉硬化、植物神经功能紊乱等疾病都有防治作用。所以说，女性更年期的保健品可以适当补充维生素。
5、适当补充雌激素
女性更年期适当补充雌激素可以帮助控制更年期症状，但是补充雌激素需要在专业医生的指导下进行，不可以自己随意服用。
这是挑**性更年期保健品的几个重点，也是女性朋友需要注意补充，并不可缺少的营养元素。