5.愉悦心情很重要 虽然在更年期你会诸多的不适应，但是保持一份愉悦的心情能够让我们过的更快乐。多多参加一些机体活动，多多参加一些机体活动，多多与同龄人交流，这样会让你变得更加开朗，良好的心情会让人忘记苦恼。
