4. 早晚注意保健
爱美的MM们,一定要记住一点,就是早上起来喝一杯水,大概在300毫升左右最为合适。晚上睡觉前,一定要用拿热水泡泡脚,这样的话,不仅有助于缓解生理期的不适感,还有助于促进血液循环,提高睡眠质量。
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2018-11-01 14:11:35