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女人身子弱经期不应该做什么

2010-04-09青春期 来源:全民健康网

  

   ★如果不得已要久坐,你要注意…

   如果您的工作几乎都离不开‘坐’,那么你要特别注意每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作。多喝水,藉上洗手间的机会起来走动;下班后也可以从事散步、健走、游泳…等运动,能有效改善久坐造成的循环障碍。

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  现代女性与男性承担了同样繁重的工作,每日疲倦之余,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能让你焕发亮丽光彩![[关爱自己多一点请进入:女性频道]]

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