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12种最简易的保健养生秘笈

2009-12-14日常保健 来源：全民健康网

　　

　　7.转颈、耸肩

　　肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。

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TAG日常保健 女性养生
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