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2010年给自己的健康做个预测?

2010-02-03日常保健 来源:全民健康网

  2.爬10层楼,绝不气喘吁吁!电梯坏了对你不会产生任何影响!

  

  爬10层楼,绝不气喘吁吁

  这是一个关于肺活量和体力的综合测试。写字楼和住宅都人性化地安装了电梯,一旦它出现故障,就是对OL们的最大考验。

  你的选择:Yes

  相信你是个“三不女”:不吸烟、不大声喧哗、不会浅呼吸!这样的好习惯,让肺活量时刻保持在最佳状态。同时,由于自己是个勤劳的小蜜蜂,体力相当的好。当然,上10层楼,不费力!(健康分值:+20分)

  你的选择:No

  你的肺泡可能大部分处在“闲置状态”,所以在做运动或者爬楼梯的时候,你总是喘息不已!另外,“能坐着不站着,能躺着不坐着”的原则让你上3层楼都会大汗淋漓,持续半年这样的状态,免疫力和身体灵活度都会大大降低。(健康分值:-20分)

  健康行动力:不妨时常爬楼梯,让全身每一个部位都得到充分锻炼,练习舞蹈也是增加肺活量与体能好办法,更是优美仪态的捷径。

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