导致女性失眠的几大原因

　　 如何处理停经期的失眠？

　　 控制卧室的温度到你觉得舒服的范围内，使用轻盈舒服透气的床单（通常是棉质）。

　　 减少咖啡因、糖及酒精的摄取，增加维他命E的摄取。

　　 服用女性荷尔蒙，如果你觉得停经症候群的症状严重的话。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道