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女性补血要饮食更要保健

2010-03-30日常保健 来源：全民健康网

　　

　　 3.吃谷类早餐，摄入造血养分

　　 谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素，它们是造血根本！常吃谷物早餐，可让体内雌激素水平提高14%！这也是谷类早餐具有丰胸效果的原因之一！

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道

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