女性补血要饮食更要保健

　　 2.常吃黑木耳，让你气血充盈

　　 充足的铁元素能让你气血充盈！每百克黑木耳含铁98毫克，比动物食品中含铁量最高的猪肝高5倍，比绿色蔬菜中含铁量最高的菠菜高30倍！黑木耳有益气补血功效，常吃黑木耳，能让你气血充盈，胸部高挺！

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