首先，多喝水促进排泄是人体非常重要的排毒方法之一，每天喝够两公升水，就可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，让毒素可以随尿液、粪便等及时排出体外，是最为简单易行的排毒方法。这比喝甜饮料要好很多，因为饮料中含有大量的糖分和热量，对身体没多少好处。
其次，定期去除皮肤表面的老旧角质，老化的角质层会妨碍毛孔排出毒素，定期去角质，可以维持正常的肌肤代谢平衡。
首先，多喝水促进排泄是人体非常重要的排毒方法之一，每天喝够两公升水，就可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，让毒素可以随尿液、粪便等及时排出体外，是最为简单易行的排毒方法。这比喝甜饮料要好很多，因为饮料中含有大量的糖分和热量，对身体没多少好处。
其次，定期去除皮肤表面的老旧角质，老化的角质层会妨碍毛孔排出毒素，定期去角质，可以维持正常的肌肤代谢平衡。
2019-06-04 16:31:14