三种按摩法缓解颈椎疼痛

　   祛除颈椎疼痛方法二：健脑功

　　方法：将双手搓热后做干洗脸的动作，以从上到下、从前额到两侧的顺序进行，之后从前向后梳头8次，再将手握成空心拳，从前向后再到两侧进行轻轻拍打，每天进行2～3组。

　　呼吸：呼吸要均匀自然。

　　意念：在进行干洗脸的过程中，心中想象着脸上的皱纹都已舒展开来，皮肤变得更细腻有光泽。梳头的时候心中想象头发密集健康。拍打头部的时候想象经络疏通、血液流畅。

　　功效：可起到提升醒脑、缓解头痛、头晕及脖颈酸痛的作用。