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保湿补水一定要喝足8杯水吗?

2011-06-01日常保健 来源:全民健康网

    二、水中毒

  水中毒不是因为水中含有什么中毒物质,而是因为长期饮水过量导致的。如果饮水过多,身体就会借助尿液和汗液来排除多余水分,当水分一排出,同时体内的电解质就会被稀释,减少血液中的盐分,使吸水能力降低,并且还会有一部分水分很快被吸收到组织细胞里,从而就会出现头晕眼花、心跳加速、虚弱无力的情况,更严重的还会出现昏迷、痉挛以及意识障碍等。

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