如何排毒最有效，听听专家们的建议，专业人士推荐的排毒方法一定具备科学的理论验证，所以效果一定会很好。
排毒方法：肺部排毒
肺部是所有器官中自我保护能力最差的，也是最容易受委屈的器官，吸烟是肺部最大的敌人，正常人的肺部是红色的，而吸烟者的肺部是黑色的。
平时多吃苹果，经常吃苹果的人生痰、咳嗽的几率都比其他人低33%，原因是苹果皮中含有的果胶和抗氧化物质可以减轻肺部的炎症。
在阴霾天气时尽量不要出门，如果一定要出门记得戴上口罩，并且避免在早上出门，以及多喝水不吸烟。如果经常会处在吸烟环境中，一定要记得多喝水，这样才可以加快排毒速度。