6.新鲜蔬菜 新鲜的蔬菜中富含维生素和胡萝卜素，而胡萝卜素是抗衰老的元老，而那些常常被青春痘困扰的女性不妨多多摄入新鲜蔬菜。 女性抗衰老，这六大类食物不能少，大家吃也能够吃出美丽。 编辑推荐：[[四种女性抗衰老食物十种食物助女性抗衰老女性吃什么抗衰老更有效]]
