三：艾叶母鸡汤 材料：1只老母鸡、15克艾叶。 制作方法： 1.把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。 2.加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。 作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。
