女性出现月经量少怎么调理

　　四：枸杞炖羊肉

　　材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。

　　制作方法：

　　1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。

　　2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。

　　3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。

　　作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。

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