女人腰酸是什么原因导致

　　防止腰酸的几个妙招

　　1.侧躺的方式来睡觉，这样能够减轻压迫脊椎的机会。如果习惯仰卧的人群，那么可以把枕头垫放在膝盖后方，这样能够让脚步稍微的提高。

　　2.温水中泡澡，这样的时间不能超过15分钟，比较好搭配市面上购买的精油等，这样能够减缓腰痛的痛苦。

　　3.别忘记检查自己鞋子，鞋头呈现尖形，对于鞋子材质过硬的鞋子，那么都应该全部收起来，多多穿运动鞋比较好。