女生月经期间吃什么好呢？

　　4.羊肉

　　大家都知道羊肉属于性热的食物，对于温和滋补很有效果，在羊肉中能够提供很多的热量，而且脂肪含量比较低。在寒冷冬季为什么吃羊肉就是这个原因，对于痛经的女性来说，这不失是一个好方法。

　　5.海参

　　这种营养的海鲜，不仅含有蛋白质、维生素、微量元素，不含有胆固醇。这对于女性来说，这既能够养颜美容。而且对于抗衰老很有效果，在经期中免疫力下降，而吃海参正好能够弥补这一切。