月经过后，噶距像是经过一件大事一样，全身的皮肤和头发很容易失去光泽，那么我们从饮食中能够很好的改善，多多摄入大豆制品、苹果等食物，因为这一类食物中含有丰富的雌激素，这能够很有效的调整失调的荷尔蒙，让肌肤保持水润的状态。
Action：坚持每天喝1杯热豆浆、吃1个苹果即可。
月经过后，噶距像是经过一件大事一样，全身的皮肤和头发很容易失去光泽，那么我们从饮食中能够很好的改善，多多摄入大豆制品、苹果等食物，因为这一类食物中含有丰富的雌激素，这能够很有效的调整失调的荷尔蒙，让肌肤保持水润的状态。
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2019-06-04 16:31:14