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30岁的女人如何养生

2009-07-16成熟期保健 来源：全民健康网


　　

　　

　　少吃盐：每天食用比身体所需多10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险，对有慢性肾病、肝病的中年人更是不利，也可避免下肢浮肿。

　　

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