女人抗衰老一定要吃的美容食物

      女人抗衰老：黄瓜

　　黄瓜的味道鲜美，清脆爽口，深受瘦身人士的喜爱。黄瓜中含有可以促进人体生长发育和生活活动必须的多种糖类和氨基酸，以及大量的维生素，能够为肌肤和肌肉提供充足的养分，并能有效对抗衰老，防止皱纹的生成。另外黄瓜中还含有大量的果酸，可以清洁嫩白肌肤，消除雀斑、晒斑，缓解皮肤过敏情况。

　　女人抗衰老就食用这些美容食物，可以帮你对抗岁月的侵蚀，保持娇嫩年轻的肌肤。