孕妇便秘治疗方法

　　3.饮水技巧

　　每天八杯水的量，这是保证身体运转的必备品。但是不要以为只要喝够水就可以，而是要学会正确的喝水技巧。例如：固定时间内饮水，要大口大口的饮水，但是不能牛饮，否则会造成肠胃打结。

　　4.每天坚持运动

　　在孕妇晚期，可能进行运动有点困难，简单的一些运动即可。在孕妇晚期这便秘的现象有点严重，简单而适量的运动能够增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠胃蠕动，减轻便秘情况。当肚子一天天在大的时候，每个孕妇都要注意便秘情况，可以适当的做些运动，如：散步、适当家务等。