孕妇怎么睡觉好呢？

　　4.瑜伽

　　孕妇瑜伽，这是很多孕妇选择方法，孕妇可以选择不用的瑜伽姿势，要以个人的情况来决定，如果稍有不舒服，那么应该立即停止。

　　孕妇练习瑜伽能够增强体力，有助于减轻在分娩时侯的痛苦，这也对产后减肥提供了很有利的帮助，增加血液循环，加速体内新陈代谢速度，很好的控制呼吸节奏。

　　瑜伽能够按摩内脏器官，能够帮助孕妇改善睡眠质量，消除失眠多梦等症状，让她们形成良好健康的生活心态。

　　孕妇怎么睡觉好?以上的这四点能够帮助到你。对于每个孕妇来说，孕妇本身的健康直接关乎着宝宝的健康，有问题一定要及时解决。