孕妇贫血吃什么食物好

　　鲤鱼补血汤

　　材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

　　做法：

　　1.鲤鱼去鳞，内脏清清除干净，放入油锅中煎至金黄色。

　　2.把黑豆清洗干净，放入锅中，不用加油，炒至豆衣裂开，再加入清水。

　　3.红枣去核，生姜去皮切成薄片，陈皮洗干净，备用。

　　4.水煮滚之后，依次放入红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，改用文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮半个小时即可。

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